반응형 SMALL 스트레칭1 허리디스크가 뭐야? 허리디스크 증상과 예방방법 안녕하세요, 수컴퍼니 입니다. 오늘은 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크는 현대인들이 많이 겪는 문제 중 하나로, 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 허리디스크의 원인과 증상, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 허리디스크란?허리디스크는 척추의 디스크가 손상되거나 탈출하여신경을 압박하는 상태를 말합니다. 디스크는 척추뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수하고, 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 나이가 들거나 잘못된 자세로 인해디스크가 손상되면 통증을 유발하게 됩니다. 허리디스크의 원인 잘못된 자세 : 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세로 생활하는 것이 큰 원인입니다.과도한 체중 : 비만은 허리에 부담을 주어 디스크에 압력을 가하.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
